3d复式5码:女子防身术

女子防身术是以柔克刚借力使力的武术,没有特定套路只为克敌致痛,从而给自己争取逃跑的机会,女子防身术是实用的脱身逃命武术,不是与对手比拼体力搏斗。

女子防身术基本要求之搏斗的勇气和格斗技术运用
女子防身术基本要求之搏斗的勇气和格斗技术运用女性面临强暴时很少有不惊慌失措的。即使学了 女子防身术 ,遇到真正打斗之时也一样会出现闭目、掉头、掩面、尖叫、哭泣、手脚发软、浑身战栗甚至昏厥或丧失心志等,都是女性遭遇不测时的典型反映。胆小似乎是女人...
女子防身术基本要求之区分不同的歹徒给与打击
女子防身术基本要求之区分不同的歹徒给与打击根据侵犯程度的不同,可以区分侵犯者为不同的对象,而针对不同的对象,要采用不同的 女子防身术 手段。 (一)穷凶极恶的歹徒 强盗、强奸犯、杀人犯之类恶性犯罪歹徒,对这一类,当然要毫不心软、手软,毫不留情,动...
女子防身术基本要求之改变懦弱的本能反应和习惯动作
女子防身术基本要求之改变懦弱的本能反应和习惯动作正确应用 女子防身术 必须要改变一些不好的习惯,比如出于避害的本能,人在遇到突发事变和刺激时,有一些普遍的本能反应和习惯动作。但有些本能反应和习惯动作却不符合搏击的要求,对自卫者不利。比如,人遭遇仃击...
女子防身术基本要求之控制好和对手的距离和角度
女子防身术基本要求之控制好和对手的距离和角度运用 女子防身术 搏击时的距离感非常重要,对以一招制敌的女性自卫更是如此。比如,没有建立准确的距离感,一拳下去不到位,根本没有击中目标,却暴露了意图;(图9) 很近才出拳,浪费时间,损失机会,距离不够发力也...
女子防身术基本要求之女子的力量耐力训练与运用
女子防身术基本要求之女子的力量耐力训练与运用想让 女子防身术 发挥应有的威力,力量训练是必不可少的。在城市姑娘中,连一个俯卧撑都做不好的,不在少数。虽然我们这本书的内容主要考虑要适应没有练过武术的普通女性,但真成了手无缚鸡之力,恐怕无论怎样也斗...
女子防身术基本要求之女子的整体之力与整体素质
女子防身术基本要求之女子的整体之力与整体素质武术家认为,劲和力不是一回事, 女子防身术 也一样。一般而言,力是指死力、笨力、单方面的力,劲是指经过训练后所能发出的有弹性的、圆活的、整体的力。搏击与自卫需要的正是这种整体之力劲. 武术最忌讳动作的所...
女子防身术基本要求之要有连续攻击意识
女子防身术基本要求之要有连续攻击意识尽管我们要求女性运用 女子防身术 时以打要害一招制敌为宗旨,但由于未能准确击中有效部位;力度不够;动作变形等种种原因,攻击未能完全奏效的情况肯定也是有的。这时,自卫女性应有连续攻击的意识,迅即发起第二次...
女子防身术基本拳击姿势之侧身和弯膝和脚掌着地
女子防身术基本拳击姿势之侧身和弯膝和脚掌着地侧身是 女子防身术 中必须注意的。世界其他民族的武技,中国武术诸多门派,打斗时的基本姿势没有哪一个不是偏肩侧身对敌。道理很简单,只有侧身,才可能尽量少地暴露易遭攻击的部位。当然,这种侧身并不是90度转过...
女子防身术基本拳击手型之直拳和摆拳和勾拳等
女子防身术基本拳击手型之直拳和摆拳和勾拳等手离对手要害部位较多的头部最近,手是最灵活的,在 女子防身术 中,手的威力又最大,而手的攻击形式又以拳为主。尽管有的门派拳种说什么手是一扇门,全凭腿打人.手打三分腿打七之类.但有一点是肯定无疑的,一个人...
女子防身术基本拳击握拳方法及拳型部位用途
女子防身术基本拳击握拳方法及拳型部位用途女子防身术 握拳时。先将四指并拢,由指尖开始的第一、二关节弯屈,使第一指节紧贴第三指节,然后,再将结合掌指的第三关节弯屈至极限。随后,便将大拇指弯屈紧贴于食指中指第二指节指背,标准的握拳便完成了.握拳...
女子防身术各种拳击手型的发力要领
女子防身术各种拳击手型的发力要领女子防身术 直拳 在任何一种武技的拳法中,直拳都是最主要的拳法。不同的武技或拳种,直拳的发力动作有所不同,比如有的是拳从腰出,有的是拳从颏下胸前出,击中目标时有的拳型是拳眼向上的立拳,有的是拳面向上的...
女子防身术基本掌型和爪型和勾型和指型及其用途
女子防身术基本掌型和爪型和勾型和指型及其用途柳叶掌是最基本的 女子防身术 掌型,做法为四指并拢并伸直,拇指弯屈内扣于虎口处。(图48)柳叶掌又可分为立掌与顺掌。掌型一般分为六个部位,其名称及用途为: 1.掌外沿:小指至手腕的掌边缘部分,可用于挥砍。 2.掌...
女子防身术基本肘击之顶肘和挑肘和横肘和砸肘等
女子防身术基本肘击之顶肘和挑肘和横肘和砸肘等女子防身术 肘法属于近距离击打的技法。由于肘部的生理构造特点,击打力量较之其他手法(拳、掌等)要重、要狠,比较适合女性用于自卫。主要的攻击性肘法有以下几种: (一)顶肘 肘部平抬,屈臂,肘尖向前,发力时蹬腿...
女子防身术基本膝法之冲膝和撞膝和提膝
女子防身术基本膝法之冲膝和撞膝和提膝膝的力量极大,在 女子防身术 中膝击有很好的防身效果。若你把破棉絮包在树上,分别用拳、肘、腿击打,树可能有些小晃,但你再用膝撞击,你会发现树梢、树身都晃动起来。泰国拳近些年扬威世界武坛,膝法发挥了极大...
女子防身术基本腿法之蹬腿和弹腿和踹腿
女子防身术基本腿法之蹬腿和弹腿和踹腿按大类, 女子防身术 腿法可分为屈伸性腿法和直摆性腿法。直摆性腿法(如摆腿、后扫腿等)难度较大,未经长期特殊练习,不会有任何威力。所以,我们挑选几种适宜女性自卫的屈伸性腿法介绍。 (一)蹬腿 蹬腿时。一腿支...
女子防身术腿法高练矮用和低腿攻击的要领
女子防身术腿法高练矮用和低腿攻击的要领我们看惯了功夫片,以为非腿便称不上 女子防身术 ,用腿便一定是那种腾空飞击、又高又飘、舒展大方的腿法。而实际上,电影电视上的这些腿法,在实战中多半都是用不上或不敢用的?!餐?1-(1) (2) (3)〕起腿踢人就意...
女子防身术要求腿部韧带要踢开而不是压开
女子防身术要求腿部韧带要踢开而不是压开女子防身术 要求腿部韧带要踢开而不是压开,因为女性的韧带天生要比男性柔活,低腿对韧带的要求也远比高腿低.但这并不是说就不需要练习了??峙氯杂胁簧偃?包括一些女性)的韧带柔活程度连出低腿也完不成。 腿部韧带...
女子防身术要求起腿攻击距离应适当近些
女子防身术要求起腿攻击距离应适当近些女子防身术 中正确的腿法需要把握好对敌距离,腿比胳膊长,腿的攻击距离比手远,因此,一般人总是在比较远的距离就出腿了。其实,起腿攻击距离应尽量近些,大致与手的攻击距离差不多最好(图79) 这是因为,第一,距...
女子防身术要求做到前后左右都能起腿
女子防身术要求做到前后左右都能起腿运用 女子防身术 时,一般人只会用右手打人,不会用左手或至少左手攻击时威力大减。腿也一样,有人只会用右腿踢人,有人只会用站立时前边那条腿踢人,有人只会用站立时放在后边的那条腿踢人。这些都不符合武术和女...
女子防身术要求收腿也须快捷有力
女子防身术要求收腿也须快捷有力运用 女子防身术 腿法时要快捷有力,在李小龙的功夫片中,我们常见到,他在出腿力达脚跟或脚尖后,将腿停在空中的镜头。不用说,在李小龙那是一种炫耀。在训练中,如果教师也这样要求,那是平衡练习。而实战中,与...
女子防身术之用前额头顶人
女子防身术之用前额头顶人女子防身术 中以额头为武器攻击对手,在武术中被称为头锋。头部虽然最多要害薄弱部位,但头部也有坚实的区域,这就是前额。有人做过试验.人的前额能承受一千公斤的压力.徒手对前额的攻击,如无特殊功力,一般都是攻...
女子防身术之正确的使用擒拿术
女子防身术之正确的使用擒拿术女子防身术 ,只能极为有限度地使用擒拿术。那种拧过来别过去最后压服的大擒拿的效果是非常值得怀疑的。它事实上只可能在实力相差悬殊时使用和有效,势均力敌的较量尚且根本使不出来,要在以弱对强的女子自卫中大量...
女性遭到突然攻击时正确的女子防身术
女性遭到突然攻击时正确的女子防身术女子如陷入和对手对搏的状况,因力弱质柔,防守时要避免硬格硬挡。应使用不招不架,见招舍招,见挡必舍的 女子防身术 。对对手的拳脚进攻,主要采取躲闪腾挪的方法防守。(图98)近来有所谓蛾眉拳见称于世?!妒?..
女性倒地时简单实用的女子防身术
女性倒地时简单实用的女子防身术正确使用倒地时对敌的 女子防身术 ,首先要明白倒地不是件好事,首先是倒地容易受伤,再就是倒地后容易遭受攻击,另外倒地后也容易失去攻击对手的机会。但倒地也不能说就放弃抵抗认输,所以武术就有了地躺打法;(图1...
正确用膝攻击裆部的女子防身术
正确用膝攻击裆部的女子防身术膝的力量极大,在 女子防身术 中膝击非常实用,用力量极大的膝攻击男性毫无承受打击能力的要害部位裆部,可说是杀鸡用了牛刀。对自卫的女性而言,用膝攻击,就完全不必再有力量不够的心理上的担忧和压力。以膝攻击...
最适合女性使用的女子防身术之搜裆腿
最适合女性使用的女子防身术之搜裆腿搜裆腿是一种弹腿腿法,是最适合女性使用的 女子防身术 。即一腿支撑,一腿提膝,同时膝关节由屈到伸,向正前方弹踢出腿。(图117)脚背绷直,力达脚背。高度与自己的裆高同,女性个头低一些.可适当略高。另外,也可...
以外拳角攻击眼睛的女子防身术
以外拳角攻击眼睛的女子防身术如被歹徒抱住时,手未被抱住,可使用外拳角攻击歹徒眼睛的 女子防身术 。 人的眼眶并不很大,同时内陷,生理结构上天然形成为掩体,用通常所用的拳面击打,拳面太大,只可能打在眼眶外部。 人的反应通常都是由视力...
女子防身术之被坏人搂抱怎么办
女子防身术之被坏人搂抱怎么办当坏人从正面将女子搂抱时的 女子防身术 : 当坏人搂住女子的后颈和肩部,强行接吻时(图1)要用手迅速回拉坏人头和肩背部,同时用头部前额猛向前撞击坏人的鼻梁(图2)。 接着,左膝猛向上提,顶击其裆部(图3)?;等吮?..
女子防身术之被坏人抓肩膀和拥抱反击
女子防身术之被坏人抓肩膀和拥抱反击当坏人双抓住女子的肩时(图10)的 女子防身术 : 要设法用两手抓住坏人的手腕,屈膝下坐(图11)。然后身体团紧后仰,举左腿(图12),在仰卧团身后滚的同时,以左腿向后上方猛蹬坏人腹部(图13),将其向后方摔出。 然后女...
女子防身术之被坏人从身后搂抱和搭抓肩膀反击
女子防身术之被坏人从身后搂抱和搭抓肩膀反击当坏人从身后将女子搂抱时(图19)的 女子防身术 : 应沉着冷静,左脚向前迈一步(图20 ),借坏人用力回拉己之势,猛往后仰头,用后脑去打坏人鼻梁(图21)。随即身体向后猛转体,右臂屈肘平举,以右肘后部击打坏人右脸(...