宝贝七码复式乐彩论坛:少林渾元鐵布衫七八式 收舉按掌和提掌下分圖解

2016-09-21 16:44 作者:常加杰 來源:少林鷹爪鐵布衫

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收舉按掌

承上勢,待咽氣一口后,身體姿勢不動,微開其口,按前法吞氣。(圖7-32)
圖7-32
 

足跟提起,亦按前法。(圖7-33)
圖7-33
 

稍停,足跟著地,閉口沉氣,使下腹有力,松肩,墮胯,屈膝,瞪目。(圖7-34)
圖7-34
 

稍停,兩手向上舉,掌心向內,亦按前法。(圖7-35)
圖7-35
 

稍停,兩手舉至頭頂,兩手指端輕接,膝已伸直,掌心向前(稍向下方)。(圖7-36)
圖7-36
 

兩手按至下腹前,同時停止吞吐,亦按前法,咽氣一口。(圖7-37)
圖7-37


提掌下分

承上勢,待咽氣一口后,即按前法,微開其口,吞氣。(圖7-38)
圖7-38
 

不停,足跟提起,亦按前法。(圖7-39)
圖7-39
 

足跟著地,閉口沉氣,亦按前法。(圖7-40)
圖7-40
 

兩手掌心向外(稍向下),從下腹前上提,向左右分開,分向兩股側,同時按前法吐氣。(圖7-41)
圖7-41
 

不停,兩手分至兩股旁,掌心向前,膝已伸直,五指伸開,同時停止吞吐,并咽氣一口,亦按前法。(圖7-42)
圖7-42