双色球复式投注66中奖:鞭杆

鞭杆是汉族武术以木制短棍做为器械,鞭杆实战套路有多种教学,总之鞭杆手不离鞭,走鞭换手干净利落,动作有左有右,身法伸屈吞吐,方法刚柔相济力贯鞭梢。

简化鞭杆七八九式弓步上挑和左虚步按和左旋横击
简化鞭杆七八九式弓步上挑和左虚步按和左旋横击简化 鞭杆 七、前进左弓步上挑 ①右脚前进脚尖外敞,上体向右转,同时右手握鞭,经右肩前绕至腹间,左手放松,由下抬至身前,目视前方。(图一四) ②上式不停,左脚前上一步屈膝,右腿伸直成左弓步,同时左臂屈,上...
简化鞭杆十至十二式右旋横击和插步下截和并步抢劈
简化鞭杆十至十二式右旋横击和插步下截和并步抢劈简化 鞭杆 十、跨步右旋横击 ①左脚向左横移半步,然后右脚前跨一步脚尖向右,同时两臂左右展开,左手心向左,指端向上,右手持鞭手心仍向上,使鞭平举于体右侧,目视鞭梢端。(图一九、图二0) ②右脚为轴向右转体18...
简化鞭杆十三至十五式插步斜下劈和右侧推鞭和歇步立拦
简化鞭杆十三至十五式插步斜下劈和右侧推鞭和歇步立拦简化 鞭杆 十三、右插步斜下劈 ①体重心移于左脚,体略高起,右脚向前半步,腿伸直,同时右手持鞭,手心转向里屈臂上架于头前,鞭梢端向右,左手仍扶右小臂,目视鞭梢端。(图二四) ②上式不停,体重心移于右脚,右...
简化鞭杆十六至十八式弓步把戳和左上步戳和左右上击
简化鞭杆十六至十八式弓步把戳和左上步戳和左右上击简化 鞭杆 十六、右弓步把戳 右脚向前上一大步,右膝屈左腿伸直,成右弓步,同时两手握鞭,左手屈臂下放于腰间,手心向里,右手屈臂平抬于腹前,手心向下松握随即向前伸臂平戳,鞭把端在前,目视把端。(图二九) 要...
简化鞭杆十九至二一式把斜下击和左抢把劈和歇步抱鞭
简化鞭杆十九至二一式把斜下击和左抢把劈和歇步抱鞭简化 鞭杆 十九、左弓步把斜下击 体重心移于左腿,左膝屈右腿.伸直,成左弓步,同时左手握鞭向左斜下劈,手心向下,右手变掌上架于头右前上方,掌心向上指端向左。目视鞭把端。(图三五) 要点:动作要迅速有力,鞭把...
简化鞭杆二二至二四式弓步平戳和并步左下划和弓步肩上挑
简化鞭杆二二至二四式弓步平戳和并步左下划和弓步肩上挑简化 鞭杆 二十二、左弓步平戳 左脚向前一步屈膝,右腿伸直,成左弓步,同时两手握鞭向前平戳。目视鞭梢端。(图三八) 要点:戳鞭左臂伸直,左手松握,右手心向里紧贴腰间。 简化鞭杆二十三、转身并步左下划 体重心...
简化鞭杆二五至二七式斜下把击和转身舞花和弓步把平戳
简化鞭杆二五至二七式斜下把击和转身舞花和弓步把平戳简化 鞭杆 二十五、提膝斜下把击 左膝高提起,脚尖下垂,右腿直立,同时两手握鞭,由右下后绕经右肩上再劈至身前斜下方,左手由头前上、下绕至右腋下,左竹屈于胸前,右手斜下伸于右腿前,使鞭在体右用把端由下而后...
简化鞭杆二八至三十式弓步把下拨和弓步把挑击和虚步下按
简化鞭杆二八至三十式弓步把下拨和弓步把挑击和虚步下按简化 鞭杆 二十八、右弓步把下拨 右弓步不变,右手翻转手心向上握鞭上抬,由右肩外侧经身前绷至右大腿前外侧。手心向后,左臂屈于脚前,手心向上置于右小臂下,使鞭把端由上经左下拨于右腿外侧,梢端紧贴于右肩后,...
简化鞭杆三一三二式弓步上挑和马步架把戳
简化鞭杆三一三二式弓步上挑和马步架把戳简化 鞭杆 三十一、绞鞭左弓步上挑 两手握鞭,左臂先胸前屈再斜下伸,右手略下伸再回至腰间,使鞭梢端在左肩外侧由上经后下画一立圆,然后左脚向前半步屈膝,右腿伸直成左弓步,同时左臂胸前屈,右手下放于腰间,将...
简化鞭杆收式
简化鞭杆收式①两腿挺直,两臂下垂于体两侧,左掌心向前,右手半拉架,手心向后,使 鞭杆 直立于右臂后,目视前方。(图五五) ②上休左转,左膝略屈,体重心左移,随即还原,同时右臂前平举,手心向下,使鞭梢端贴右腋下,左臂屈...
山西鞭杆拳六路五六式霹雳击顶和点腹击踝
山西鞭杆拳六路五六式霹雳击顶和点腹击踝霹雳击顶 1.接上式,右腿挺膝直立,左脚收胯提膝,上身向左侧屈膝探体。同时,左手滑把,向身前左侧降落,右手肘腕均屈曲收回胸前,两手协同用力,将鞭梢从前向左横向搅拨。目视鞭梢(图3-139) 2.紧接上动,右脚蹬地...
山西鞭杆拳十路五六式十字挂扣和脑后摘金瓜
山西鞭杆拳十路五六式十字挂扣和脑后摘金瓜十字挂扣(四) 1.接上式.右脚蹬离地面,右腿屈膝在身前提起,脚尖下垂,左腿直立。同时,上身右转,两手握 鞭杆 后拉,再接做右挂右扣动作(图3-230a,图3-230b)。 2.右脚前落。同时,两手握鞭做左挂动作不停。左脚上...
山西鞭杆拳五路三四式连环挑裆和背腿势
山西鞭杆拳五路三四式连环挑裆和背腿势连环挑裆 1.接上式,左脚踩地,身体蓄劲,左脚向左前方跃进一大步,右脚跟进半步,两腿屈膝成骑龙步。同时,上体拧腰左转,右肩前送,左手收至左腰侧,右手直臂前撩,将鞭梢由下向左前方挑出.高与档平。目视鞭梢(图...
山西鞭杆拳一路一二式挂鞭扣鞭迎面钻和左滚鞭
山西鞭杆拳一路一二式挂鞭扣鞭迎面钻和左滚鞭挂鞭扣鞭迎面钻 1.接上式,右手执鞭使鞭梢向上方挑起,左手虎口朝前握鞭身,右手在前虎口朝后,两手虎口相对,两手相距约两把,协同用力,使鞭梢挂于左臂外侧.鞭梢端朝后,鞭把端在身前上崩。同时,左脚回收半步成...
山西鞭杆拳四路六七式玉女穿梭和挎虎登山
山西鞭杆拳四路六七式玉女穿梭和挎虎登山玉女穿梭 1.接上式,上身后坐,重心右移。右腿屈膝,成横档步。同时,左手换正把移握鞭梢,再屈腕叠肘将鞭梢向左上臂外侧缠拿带回;右手相应后拉,并向外绞一小圈。目视鞭梢(图3-93) 2.上动不停,顺鞭梢绞圈之势,鞭...
山西鞭杆拳五路五六式二郎担山和梅花五点
山西鞭杆拳五路五六式二郎担山和梅花五点二郎担山 1.接上式,猛力后翻身180度,左腿蹬直,脚掌里扣;右腿屈膝半蹲,脚掌踩顺,成右弓步。同时,左手屈臂向右上方斜挑。目视鞭端(图3-113)。 2.紧接上动,左脚向前盖步.双腿屈膝成高歇步。同时,右手握 鞭杆...
山西鞭杆拳八路五六式退步斜掩和金鸡独立
山西鞭杆拳八路五六式退步斜掩和金鸡独立退步斜掩(左、右) 1.接上式.左脚向后方退步,右脚撇至左脚里侧,双腿屈膝靠拢。同时,上身左拧.左手持鞭收回左腰侧;右手持 鞭杆 臂外旋,从右向身前左上方掩裹,鞭端高与眉平。目视鞭把(图3-175)。 2.紧接上动.右脚...
山西鞭杆拳四路三四式如封似闭和铁牛耕地
山西鞭杆拳四路三四式如封似闭和铁牛耕地如封似闭 1.接上式,重心右移,左脚跟进与右脚并立,前脚掌沾地,双腿略蹲成丁虚步。同时,上身左转,推 鞭杆 直立向身前左侧裹鞭。目视左下方(图3-78) 2.上动不停,上身右转.右手向右肩上方提起,左手向右腰间带回...
山西鞭杆拳八路三四式猿猴堕枝和狡兔登天挑裆鞭
山西鞭杆拳八路三四式猿猴堕枝和狡兔登天挑裆鞭猿猴堕枝 接上式,上身拧腰旋胯左转180度,两腿拧成交叉步,上身下坐。同时,左手下挎,右手前推.将 鞭杆 身在身前环线一周斜抱于胸前。目视鞭梢(图3-172)。 狡兔登天挑裆鞭 1.接上式,两腿伸直站起,左手持鞭向上...
山西鞭杆拳五路七式雪花盖顶
山西鞭杆拳五路七式雪花盖顶1.接上式,步型不变,上身略向右转。同时,右手将 鞭杆 向右下横拨至右脚外侧后猛磕,高于踝骨;左拳臂外旋下甩,停于左膝外侧。目视右下方(图3-122) 2.紧接上动,左脚从身后向右插步.两腿前后交叉。同时.上身左转,...
山西鞭杆拳十路一二式十字挂扣
山西鞭杆拳十路一二式十字挂扣十字挂扣(一) 1.接上式,右脚蹬地,左脚向前蹿进一步,右脚随势跟进一步,两腿屈膝。同时。左手虎口朝前伸向右手后侧接 鞭杆 ,两手虎口同向,两手屈肘左收.将鞭把经身前向后方绕行,紧贴左上臂外侧,鞭梢在身前向...
山西鞭杆拳一路七八式太公钓鱼和双风贯耳
山西鞭杆拳一路七八式太公钓鱼和双风贯耳太公钓鱼 接上式,右脚尖外摆,上体拧腰右转。右手叠肘扣腕,使鞭把向右后挂回。目随鞭把。紧接左脚上步,两腿屈膝成三体式步。同时,右手收回右肋,左臂前伸,手腕先摆后扣,使鞭梢向内划半圆先向外格摆。再向里猛...
山西鞭杆拳七路三四式风搅雪右和风搅雪左
山西鞭杆拳七路三四式风搅雪右和风搅雪左风搅雪右 1.接上式,右脚向前方上步,脚掌沾地,双腿屈膝成右虚步。同时.上体左拧,两手前伸上举.右手臂外旋转腕,左手脱把.将鞭梢从左向右在头顶上方云绕,斜架于身前右侧;左手变掌收于右肩前,掌背贴于右腕内侧。...
山西鞭杆拳二路三四式回头望月和拦格势
山西鞭杆拳二路三四式回头望月和拦格势回头望月 1.接上式,上身直起并向左拧身,两腿前后交叉。同时,右手倒把成虎口朝前.臂内旋屈肘收回胸前,并滑把至鞭梢段握牢,鞭杆向上翻转180度,调头向后劈出;左手倒把,迅速上举接握鞭把,使两手虎口相对。目视...
山西鞭杆拳四路八九式苍鹰搏兔和霸王请客
山西鞭杆拳四路八九式苍鹰搏兔和霸王请客苍鹰搏兔 1.接上式。左脚前垫半步,重心前移。同时,右手猛撒 鞭杆 ,将鞭梢借助右肘之别劲向前抡劈;左手变侧立掌护于右腕侧,掌指向上。目视鞭梢(图3-100) 2.紧接上动,左手虎口向内接鞭,两手相距一把。上体后坐...
山西鞭杆拳一路九至十一式打膝臁和拨草寻蛇和仙人指路
山西鞭杆拳一路九至十一式打膝臁和拨草寻蛇和仙人指路打膝臁 1.接上式,上体左转.左脚向左后退一大步,右脚里扣,左腿屈膝半蹲,右腿前伸挺直,向右拧腰成反弓步。同时,右手握鞭.先把 鞭杆 收向左腰侧,再用力顺着右腿向后下方甩击;左掌向头上方托出,臂成弧形。扭头...
山西鞭杆拳六路三四式乌龙摆尾和嫦娥奔月
山西鞭杆拳六路三四式乌龙摆尾和嫦娥奔月乌龙摆尾 接上式,左手直臂向后绕环.将鞭梢立圆后挂。不停,左手再从后经下直臂前伸,右手顺势屈肘上举,将 鞭杆 在头顶上斜架。同时,左脚L步,脚尖点地,右脚屈膝半蹲成左虚步。目随鞭梢再视前方(图3-136)。 要点...
山西鞭杆拳九路九十式高腿刺面打膑骨和上步二起脚
山西鞭杆拳九路九十式高腿刺面打膑骨和上步二起脚高腿刺面打膑骨 1.接上式.右手直臂前伸,将鞭梢向前平刺;左掌从体侧向上划弧摆起。同时,左腿伸直站立,右腿沿右臂外侧向上踢起.脚尖向里勾回。目视右脚(图3-206) 2.紧接上动,右脚向身后落步,两腿屈膝下蹲成歇步...
山西鞭杆拳一路五六式搜底点腕和进步钻
山西鞭杆拳一路五六式搜底点腕和进步钻搜底点腕 1.接上动,以右脚前脚掌碾地,上体微向右拧转并向前方探倾,左腿尽量提高。同时,左掌经胸向右腋下探插,掌心向外;右手内旋上举于头顶前上方,以鞭身中段为着力点,向左侧滚带,鞭梢斜向下。目视左下方(图...
山西鞭杆拳收势归门鞭还原
山西鞭杆拳收势归门鞭还原接上式,上身左转,右手持 鞭杆 从身后翻出,再从身前左侧从下向上绕立圆;接着,上身右拧.将鞭继续由前下沿背后向上绕转一立圆,再由前下落于右脚尖右侧着地,使鞭身直立于身后,右腿伸直;左掌向左前上直臂上摆.掌...