双色球有多少组16码复式:长穗剑

长穗剑法以手握剑穗之法,穗随剑舞赏心悦目,所以是非常适合女子锻炼的剑术。长穗剑法动作轻灵敏捷、潇洒飘逸,舞练时身随步动、剑随身行优雅如仙子下凡。

武当龙行长穗剑收势
武当龙行长穗剑收势(1)上动不停,右脚向左脚靠拢成并步,左手持握剑柄屈抱于脚前,剑身横平,剑尖朝左,左手心朝下,同时右手向前抱按于左手背上,右手心朝下,目视正前方(图5一116) (2)上动稍停,两臂下沉于体侧,左手持剑臂徽屈,使...
武当龙行长穗剑四十五四十六式偷天换日和独步九天
武当龙行长穗剑四十五四十六式偷天换日和独步九天偷天换日 (1)上动不停,右手持剑,右腕外旋,使右剑由右向左在头顶平行云转,剑身横平,右手心朝上,同时剑穗随右剑云绕之势由右向左平行云扫,头上仰,目上视(图5一109) (2)上动不停,右脚向左绕行上步,脚尖内扣...
武当龙行长穗剑四十三四十四式蛰龙伏穴和金龙狂舞
武当龙行长穗剑四十三四十四式蛰龙伏穴和金龙狂舞蛰龙伏穴 (1)上动不停,左脚向前上步,右手持剑,右腕内屈,使剑尖由右经上向左绕挂,至前下方时向右后方反手穿刺,右手心朝上,剑尖朝右,穗随剑走,目视右后方(图5一105) 【武当龙行 长穗剑 蛰龙伏穴要点】挂剑接...
武当龙行长穗剑四十一四十二式蛟龙入海和流星赶月
武当龙行长穗剑四十一四十二式蛟龙入海和流星赶月蛟龙入海 (1)上动不停,左脚向左前方上步,上体右拧后转,右手持剑,右腕外旋随上步之势由右向左上撩,右手心朝外,同时,剑穗随右剑上撩之势由右向左逆时针方向呈立圆旋转一周(图5-99)。 (2)上动不停,上体左拧后...
武当龙行长穗剑三十九四十式浪子回头和顺水扬波
武当龙行长穗剑三十九四十式浪子回头和顺水扬波浪子回头 (1)上动不停,左脚向左前方上步,右手持剑,右腕内旋使右剑在体前由左经下向右上挽转,至右上方时右腕外旋成手心朝内,剑尖朝右,穗随剑走.左手前护于右肘弯处(图5一95) (2)上动不停,上体右拧后转,右手...
武当龙行长穗剑三十七三十八式倒插杨柳和金龙狂舞
武当龙行长穗剑三十七三十八式倒插杨柳和金龙狂舞倒插杨柳 (1)上动不停,左脚回挪,右脚后退成左弓步,右手持剑,臂内屈,腕内旋.使右剑由右后往上经左向右后反手刺出,手心朝上,剑尖朝后,穗随剑走,目视右后方(图5一91) 【武当龙行 长穗剑 倒插杨柳要点】倒插杨...
武当龙行长穗剑三十五三十六式天花乱坠和耕云种月
武当龙行长穗剑三十五三十六式天花乱坠和耕云种月天花乱坠 (1)上动不停,上体右拧后转,右手持剑随转体之势使剑柄由左下向上绕带至右上方时右碗外旋,剑锋右转,右手心朝后,穗随剑走,随带剑之势由左向右在体前顺时针方向绕转,左手仍护于右肘处,目视右上方(图5...
武当龙行长穗剑三十三三十四式小龙戏水和顺水扬波
武当龙行长穗剑三十三三十四式小龙戏水和顺水扬波小龙戏水 (1)接上势.右手持剑,右腕内旋使剑尖由右向左下绕挂,右手心朝内,左手剑指屈收于右腕处,同时右脚回挪,目视右下方(图5一83) (2)上动不停,右脚向右前方上步,右手持剑右腕外旋,使剑尖继续由左上经前向...
武当龙行长穗剑三十一三十二式顽石点头和回头是岸
武当龙行长穗剑三十一三十二式顽石点头和回头是岸顽石点头 (1)紧接上势,左脚向左后方退步.右手持剑,腕内屈,使剑尖由右前向左下方绕挂(图5一78) (2)上动不停,左手向前抓握穗带,右手持剑,继续由左经后往上向右后绕挽,剑至右侧方时右腕外旋成手心朝上,同时右...
武当龙行长穗剑二十九三十式斗转星移和玉龙旋风
武当龙行长穗剑二十九三十式斗转星移和玉龙旋风斗转星移 (1)上动不停,右脚继续向左侧绕行上步,右手接剑后随绕行上步之势向左侧平形云扫.右小臂外旋成手心朝上,同时剑穗随云剑之势由右向左云扫一周,左手向左侧平摆,手心朝外.目视左侧方(图5一71) (2)上动不停...
武当龙行长穗剑二十七二十八式满天风雨和瞒天过海
武当龙行长穗剑二十七二十八式满天风雨和瞒天过海满天风雨 (1)上动不停,左脚继续经右脚内侧向左前方绕行上步,脚尖外撇,左手持握剑柄,由右向左平行云扫,同时剑穗随云剑之势由右向左侧旋转(图5一66)。 (2)上动不停,上体左拧,右脚经左脚向左侧方绕行上步,脚尖...
武当龙行长穗剑二十五二十六式金龙狂舞和移星换斗
武当龙行长穗剑二十五二十六式金龙狂舞和移星换斗金龙狂舞 (1)上动不停,右手松握剑柄,右腕外旋,使剑身由右经上往左下在背后挽一小立花,手心朝后,剑尖朝下,同时剑穗随右剑后挽之势在身后逆时针方向绕一立圆,目视右侧方(图5-59)。 (2)上动不停,右手持剑继续...
武当龙行长穗剑二十三二十四式流星赶月和苍龙入海
武当龙行长穗剑二十三二十四式流星赶月和苍龙入海流星赶月 (1)上动不停,左膝向前上提,同时左手由左膝外向左下后挂.迅即右手持剑腕内屈,使右剑由右上经前向左外侧下挂,剑穗随挂剑之势由后经上向左外侧绕弧旋转(图5一56) (2)上动不停,左脚向前落步,随即右脚向...
武当龙行长穗剑二十一二十二式兴风作浪和海底捞月
武当龙行长穗剑二十一二十二式兴风作浪和海底捞月兴风作浪 (1)接上势,上体右拧后转,右脚向左侧击步,右脚前挪,右手持剑,右腕内屈,使剑尖由右上向左前方抄挂,至右上方时,右腕外旋成手心朝外,同时剑穗在体前由右向左经上顺时针方向甩一立圆,左手向左侧分开...
武当龙行长穗剑十九二十式顺水扬波和天花乱坠
武当龙行长穗剑十九二十式顺水扬波和天花乱坠顺水扬波 (1)紧接上势,右手持剑,将剑柄由右下向左上绕带,右手心朝内,剑尖朝右;同时左脚随右剑左绕之势向左上提(图5-48)。 (2)上动不停,左脚经右脚前向右侧盖步.同时右手持剑继续由上经左向右下绕带,右手心朝...
武当龙行长穗剑十七十八式青龙吐须和小龙戏水
武当龙行长穗剑十七十八式青龙吐须和小龙戏水青龙吐须 (1)上动不停,左脚由右脚后向右侧方插步(图5一44)迅即右脚继续向右侧方出步成半马步,左手持剑向右前方平扫,右手心朝下,剑尖朝前,左手随右剑平扫之势向左侧方分开,目视右前方(图5一45) 【武当龙行 长...
武当龙行长穗剑十五十六式瞒天过海和风卷残云
武当龙行长穗剑十五十六式瞒天过海和风卷残云瞒天过海 (1)紧接上势,右手持剑,右腕外旋使右剑由右下往左经后在头顶平行云绕,剑身横平,右手心朝上,同时剑穗随右剑云绕之势由右向左在头顶云扫一周,头后仰,目上视(图5一35) (2)上动不停,右脚向左侧方绕行上...
武当龙行长穗剑十三十四式倒插杨柳和金龙狂舞
武当龙行长穗剑十三十四式倒插杨柳和金龙狂舞倒插杨柳 (1)紧接上势,右脚向前上步,右手持剑,右腕内屈,使剑尖由右上经左下向右后方反手穿刺,上体略前伏,手心朝上,剑尖朝后,同时剑穗随穿剑之势在体前呈立圆旋转一周.目视右后方(图5一32) 【武当龙行 长穗...
武当龙行长穗剑十一十二式追星赶月和苍龙入海
武当龙行长穗剑十一十二式追星赶月和苍龙入海追星赶月 (1)上动不停,左脚向后退步,左手由上往卜向后撩挂,同时右手持剑,腕内屈,使剑尖由上经前向左外侧下挂,手心朝内,剑尖朝后,同时剑穗随挂剑之势由后经上向左前方绕摆(图5一28)。 (2)上动不停,右剑继续...
武当龙行长穗剑九十式推波助澜和龙飞凤舞
武当龙行长穗剑九十式推波助澜和龙飞凤舞推波助澜 (1)接上势,右脚向左击步,左脚向左前方娜步,右手持剑,右腕内旋,使剑尖由右经下向左前方抄挂,至右上方时腕外旋成手心朝外,剑尖朝前,同时剑穗随抄剑之势在体前由右向左经上往右甩一立圆,目视左前方(...
武当龙行长穗剑七八式顺水扬波和天花乱坠
武当龙行长穗剑七八式顺水扬波和天花乱坠顺水扬波 (1)紧接上势,右手持剑,将剑柄由右下向左上绕带,右手心朝内,剑尖朝右,剑穗随带剑之势由右下向左上绕摆,同时左脚上提(图5一20)。 (2)上动不停,左脚经右脚前向右侧方盖步,同时右手持剑使剑柄由左上向...
武当龙行长穗剑五六式翻江倒海和小龙戏水
武当龙行长穗剑五六式翻江倒海和小龙戏水翻江倒海 (1)接上势,上体左拧后转.左臂随转体之势由左经上向右轮转,同时右腕内屈使剑尖由右上向左下绕挂,右手心朝内(图5一16)。 (2)上动不停,上体继续左拧后转,左手随转体之势向左后下摆,同时右手持剑继续由...
武当龙行长穗剑三四式乌龙摆尾和反手摸天
武当龙行长穗剑三四式乌龙摆尾和反手摸天乌龙摆尾 (1)接上势,左手握剑将剑柄山右经上向左侧用力外摆,使剑德由右经上向左顺时针方向绕一立圆,左手心朝上,目视左侧方(图5一9) (2)上动不停,左手持握剑柄,继续由左上向腰后绕摆,至左腰后左手外旋成手心...
武当龙行长穗剑一二式金龙探爪和拨云见日
武当龙行长穗剑一二式金龙探爪和拨云见日金龙探爪 (1)左脚徽提向左侧方出步,两脚开立同肩宽,同时,两手缓缓下沉于体侧,左手中指放松,使剑德下坠于地,气沉丹田,目视前下方(图5一3) (2)上动不停,两钾外旋,从体侧由下向上级缓直臂上举,两手心均朝上...
武当龙行长穗剑预备式
武当龙行长穗剑预备式(1)两脚并步直立,左手正握剑柄,手心朝内,左手中指勾住穗绳中部.肘微屈,剑身贴靠于左小臂内侧,右手五指并拢贴靠于右腿侧,全身放松,口视正前方(图5一1) (2)左脚向前上步,随即右脚向左脚靠拢成并步,两手向胸...
武当龙行长穗剑全套教学图文剑谱
武当龙行长穗剑全套教学图文剑谱第一段 预备式: 武当龙行长穗剑预备式 一二式: 武当龙行长穗剑一二式金龙探爪和拨云见日 三四式: 武当龙行长穗剑三四式乌龙摆尾和反手摸天 五六式: 武当龙行长穗剑五六式翻江倒海和小龙戏水 七八式: 武当龙行长...
74式长穗剑技法全套图文教学剑谱
74式长穗剑技法全套图文教学剑谱第一段 一二式: 长穗剑一二式并步持剑和并步按指 三四式: 长穗剑三四式提膝抱剑和扣腿持剑前指 五六式: 长穗剑五六式转身云剑和横档步抱剑亮指 七八式: 长穗剑七八式前点步持剑侧指和并步转身云剑 九十式: 长穗...
长穗剑七十三式并步按指和收势
长穗剑七十三式并步按指和收势并步按指 1.左脚向斜前方上步,右腿蹬直;左手持剑摆至体左侧,右剑指一边臂外旋一边向前划弧平摆,手心向上,臂伸直,目视前方(见图191)。 2.身体右转,重心右移,两腿屈膝半蹲;右剑指继续经胸前向右划弧平摆,虎口...
长穗剑七十一七十二式上步接剑和虚步按指
长穗剑七十一七十二式上步接剑和虚步按指上步接剑 1.身体右转,重心后坐,左腿屈膝,右腿先蹬直再向后收回半步,右手持剑将剑柄下落并摆至右胯后方,剑刃向上下,左剑指置于左后方;目视前下方(见图184)。 2.右脚向前活步,然后身体重心前移,左腿前蹬.脚跟...
长穗剑六十九七十式上步左右剪腕花和横档步上刺剑
长穗剑六十九七十式上步左右剪腕花和横档步上刺剑上步左右剪腕花 1.左脚向前上步,脚尖外撇,腿微屈,右腿前蹬,脚跟抬起,右手持剑以腕为轴向下、向后、向前在身体左测立圆绕环,左剑指前摆,屈肘收至右前臂内侧,手心向下;目视前方(见图179)。 2.上一动作不停,...