双色球单复式和:冥想是怎樣讓我們忘掉痛苦和不快樂的

2018-11-28 13:59:36 作者:admin 來源:古武網

双色球复式中奖概率 www.mefem.tw 冥想


    冥想的目的是讓我們消除負面情緒,人的大腦能產生思維和情緒以及記憶,這些記憶和情緒有可能是快樂的,也有可能是痛苦的,甚至一生無法釋懷的。

    人生就是如此,經歷越多留給我們的也就越多,有快樂也有痛苦,痛苦的記憶其實也是有用的,因為痛苦能讓一個人成長,痛苦的經歷是無法避免的,但我們可以試著消除痛苦的記憶帶來的負面情緒和不快樂。

    多數人會采取三種方法來消除痛苦,第一種是給自己找個安靜的環境淡化痛苦,第二種是用行為改變讓自己痛苦的事,第三種是記著讓自己痛苦的事避免以后發生。

    其實許多動物連悲痛傷心的情感意識都沒有,它們不會因為遇到痛苦的事情而悲痛。而正常的人都會為將來憂慮,為以前錯過的事情后悔,為現在生活瑣事煩惱,這些都是正常的想法,因為人付出了而沒有得到預想期望的回報就會失望,人總是在因為這些而不快樂,遇到苦難,人會煩惱,遇到不公,人會惱怒,日復一日的從醒來就開始發愁和忙碌。

    其實這些不愉快的情緒和想法,歸根結底是我們的大腦意識產生的,重要的是我們根本就不需要把痛苦的意識帶給自己,因為事情已經過去并且發生了,我們無法回到過去,更無法預料到將來,而當下的你快樂點難道不好嗎。

    是大腦讓我們產生了痛苦的意識,而不是一件事情讓我們感到痛苦,所以想要讓自己快樂忘掉痛苦,是可以通過大腦做到的,那就是冥想。