足彩17120期媒体复式:佛祖釋迦牟尼的冥想訓練方法

2018-11-28 14:02:00 作者:admin 來源:古武網

双色球复式中奖概率 www.mefem.tw 冥想


    在幾千年前有位印度僧人叫釋迦牟尼,年輕的他用了許多年對自己想到的事感悟,這就是冥想。

    釋迦牟尼最初是為了讓自己擺脫一切煩惱和痛苦,許多年后他發現,人本來就有快樂就會有痛苦,擺脫痛苦是不可能的,只有從痛苦的思想中解脫才是科學的,從此以后他踏上了旅途,為那些想要從痛苦中走出來的人講經,怎么才能熄滅貪嗔癡三火,怎么才能看到自我本心,怎么才能獲得自由的思想得到快樂。

    簡單的來說他教給人們的就是善心、感悟、及解脫痛苦思想的方法。

    善心就是從心向善,行為向善,思想向善,是學習冥想的基礎,只有心善才能產生正面情緒,才能讓自己是思想善意,才能讓自己邁出通往快樂的第一步。 

    感悟就是用心去看,用眼去看,用耳朵去聽,然后在用善心去冥想(思考),自我引導走出不愉快,這是讓自己快樂的第二步。  

    解脫痛苦思想,是讓自己快樂的第三步,想要解脫痛苦思想就要知道你因為什么痛苦,你要怎樣去做才會從痛苦的思想中解脫,再想想如果做了能讓你從痛苦中解脫的事后,你會如何,是更加痛苦,還是得到了真正快樂。

    你會越來越覺得這些大腦產生的痛苦思想,其實是那么的平常,你會變的越來越平淡對待痛苦的事情和情緒,而你想獲得的快樂也會覺著是那樣的平常,你會發現平淡是最幸福的。