购买双色球复式计算器:洗髓经

达摩洗髓经内功心法乃达摩祖师所留少林。称洗髓经健身术,另有道家洗髓金经等。洗髓经内容以易气、易血、易精、易脉、易髓、易骨、易筋、易发、易形为主。

明代紫凝道人著达摩洗髓经物我一致篇原文及白话文
明代紫凝道人著达摩洗髓经物我一致篇原文及白话文古武网提示:此篇达摩 洗髓经 物我一致篇原文,是明代紫凝道人著,并非达摩已失传原版,但这篇明代洗髓经是发现最古老的。 达摩洗髓经物我一致篇原文 : 万物非万物,与我同一气?;贸鲋钚蜗?,辅助生成意。有人须有...
明代紫凝道人著达摩洗髓经行住坐卧篇原文及白话文
明代紫凝道人著达摩洗髓经行住坐卧篇原文及白话文古武网提示:此篇达摩 洗髓经 行住坐卧篇原文,是明代紫凝道人著,并非达摩已失传原版,但这篇明代洗髓经是发现最古老的。 达摩洗髓经行住坐卧篇原文 : 行如言无杖,自然依本分。举步低且慢,踏实方更进。步步皆如...
明代紫凝道人著达摩洗髓经之洗髓还原篇原文及白话文
明代紫凝道人著达摩洗髓经之洗髓还原篇原文及白话文古武网提示:此篇达摩 洗髓经 之洗髓还原篇原文,是明代紫凝道人著,并非达摩已失传原版,但这篇明代洗髓经是发现最古老的。 达摩洗髓经之洗髓还原篇原文 : 易筋功已毕,便成金刚体。外感不能侵,饮食不能积?;古?..
明代道家洗髓经之饮食守护诀
明代道家洗髓经之饮食守护诀此洗髓经内容由古武网整编节选,出自明代正统道藏:饮食守护诀 饮食守护诀曰:凡服炁之人吃物须有避忌,可食者物则食,不可食者莫食,食必有损正炁则脉乱,有所益则常食,元益勿食。每日平旦食少淡粥或胡麻子粥,益...
明代道家洗髓经之众邪辟除正气常存
明代道家洗髓经之众邪辟除正气常存此 洗髓经 内容由古武网整编节选,出自明代正统道藏:众邪辟除,正气常存。 人之所以能修炼而长生者,由其能盗天地之正气也。人之所以能盗天地之正气者,由其有呼吸也。呼至于根,吸至于蒂,是以能盗天地之正气,归...
明代道家洗髓经之玉芝篇
明代道家洗髓经之玉芝篇此 洗髓经 内容由古武网整编节选,出自明代正统道藏:玉芝篇 太素者,本也。本立而道生矣。太始、太素之时,刚柔判矣,以立三才,以彰四象。太素者司秋,万宝之所以成者也。经曰:火虚水空,此其形象者欤。譬夫人之...
明代道家洗髓经之服气篇
明代道家洗髓经之服气篇此 洗髓经 内容由古武网整编节选,出自明代正统道藏:服气篇 资谷以强,资气以灵;强则有衰,灵则长生。 至游子曰:夫人禀天地元气而生,故一吐一纳,内外相应焉。六气者,分属于五脏,余一气则包乎三焦者也。能服...
明代道家洗髓经之还元上篇
明代道家洗髓经之还元上篇此 洗髓经 内容由古武网整编节选,出自明代正统道藏:还元上篇 元气之始如黍之大;钟则形聚,离则形壤。 人者,三才之一也。天未尝崩也,地未尝陷也,而人之死者林林其多,何也?人者,其灵寿共四万三千二百余日,...
明代道家洗髓经之武昌程昭字士明述
明代道家洗髓经之武昌程昭字士明述此 洗髓经 内容由古武网整编节选,出自明代正统道藏:武昌程昭字士明述 余于道门,酷于留意,曾览仙经,至于炉火百家,粗曾披阅,因看《洞元记》、《总途经》、《混元诀》、《金碧经》、《玉壶龙胎凤翅》及《太一》...
明代道家洗髓经之七返还丹
明代道家洗髓经之七返还丹此 洗髓经 内容由古武网整编节选,出自明代正统道藏:七返还丹 七,火数也,炼丹之法,其先以红投黑而生药,既有药,然后进火炼黑入红而成丹,故日七返还丹。即非自寅至申之七时也。张紫阳《悟真篇》云:金公本是束...
明代道家洗髓经之太上养生胎息气经
明代道家洗髓经之太上养生胎息气经此 洗髓经 内容由古武网整编节选,出自明代正统道藏:太上养生胎息气经 上清《道德》并《黄庭经》、《养生要集》,人能依此,去万病,通上清神仙。凡服气法,存心如婴儿在母胎,十月成就,筋骨和柔。以冥心息念,和...
明代道家洗髓经之调护诀
明代道家洗髓经之调护诀此 洗髓经 内容由古武网整编节选,出自明代正统道藏:调护诀 调护诀曰:凡修炼服气休绝之法,不居产房,不升丧堂,六畜死秽,一切杂秽不净中,驴马恶气之物,并不宜闻,况近之乎?。缂幌槌艋?,即须念解秽咒、,...
明代道家洗髓经之慎真诀
明代道家洗髓经之慎真诀此 洗髓经 内容由古武网整编节选,出自明代正统道藏:慎真诀 慎真诀曰:世上之人,率多嗜欲,损生伐命,今古共然。不早备防,悔将何及?《仙经》曰:夫人临终而始惜身,罪定而思迁善,病成而方求其药,天真已散,何...
明代道家洗髓经之食饮调护诀第十二
明代道家洗髓经之食饮调护诀第十二此 洗髓经 内容由古武网整编节选,出自明代正统道藏:食饮调护诀第十二 诀曰:服炁之后,所食须有次第,可食之物有益,不可食之物必有损。损宜永断,益乃怛服。每日平旦,食少许淡水粥或胡麻粥,甚益人,理脾炁,令...
明代道家洗髓经之修养大略
明代道家洗髓经之修养大略此 洗髓经 内容由古武网整编节选,出自明代正统道藏:修养大略 《仙真经》云:夫人临终而始惜身,罪定而思迁善,病成方功于药,天网已挂,胡可这耶? 故贤人上士,惜未危之命,惧未萌之祸,理未至之病也。修真品有...
明代道家洗髓经之蒙山贤者服气法
明代道家洗髓经之蒙山贤者服气法此 洗髓经 内容由古武网整编节选,出自明代正统道藏:蒙山贤者服气法 侧外,右胁着状,微缩两足,并着头向南面束,两手握固,傍其颐,闭取内气,极力开喉咽之,如此七咽一吐气。病时服气,一咽两咽一吐。功成,然后...
明代道家洗髓经之太上浩元经
明代道家洗髓经之太上浩元经此 洗髓经 内容由古武网整编节选,出自明代正统道藏:太上浩元经 老君曰:浩元太真,君子之身。上下三官,保营精神。熙融视息,吐吸新陈。修实永固,位为仙人。洞房玲珑,上下相通。金炉玉几镇其中,却入三寸哺玄穹...
洗髓金经九式 揉按风池
洗髓金经九式 揉按风池动作: 两手剑指(食指和中指)置于风池穴上(图17) ,随呼吸之动作在穴位上揉按,吸气时向外向上,呼气时向里向下。针灸大成云:按之引于耳中。因此穴为手足少阳、阳 维之会穴,揉按时目内有清凉感、热感,耳中有...
洗髓金经预备式
洗髓金经预备式两脚平站与肩同宽,头正项直,百会朝天,内视小腹,轻合嘴唇,舌抵上腭,沉肩坠肘,两臂自然下垂,两腋虚空时微屈,含胸拔背,松腰塌胯,两膝微屈,全身放松,头脑清空,站立至呼吸自然平稳(图1) 。每节动作均起...
洗髓金经二十式 神龙绞柱
洗髓金经二十式 神龙绞柱动作:屈膝下蹲。吸气时,躯干以腰为轴向左转动,右臂由体侧经胸前向左划?。ㄍ?3) ,使右手小鱼际置于左肩之井穴处,手心向内向上,眼随手走至肩井穴处,转向正后方 ;同时左臂由身体左侧摆向身体右后,手心向上...
洗髓金经十四十五式 赤龙搅海和颈项活动
洗髓金经十四十五式 赤龙搅海和颈项活动赤龙搅海 动作:将舌伸出齿外,上下唇轻合使舌不外露,舌尖由右颊向左颊转动,一吸一呼转 一圈,左转 8 圈后再右转 8 圈。尔后,缩舌至牙齿内并抵齿,再左右各转 8 圈,多可 64 圈。内外转毕,津液满口,分3 次汨汨...
洗髓金经七式 干擦脸
洗髓金经七式 干擦脸动作:随吸气之势,两手心向上如托球状经腹胸徐徐抬起(图8)举至额角,劳宫穴对准头维穴(图 9) ,轻轻揉按至吸气...
洗髓金经十八十九式 肩部活动和展臂宽胸
洗髓金经十八十九式 肩部活动和展臂宽胸肩部活动 动作:肩关节向前转动和肩关节向后转动。肩关节向前转动起式:两臂徐徐抬起,手 心朝下(图 32) ,吸气时,两手翻转手心向上,向后拉至渊腋下(图33) ,随即两肩上提带动两臂旋转,使手心向里置于中府、...
洗髓金经六式 揉按瞳子髎、太阳穴
洗髓金经六式 揉按瞳子髎、太阳穴动作:两手以食指、中指和无名指按于瞳子 髎穴和太阳穴上(图7) ,随吸气之势向上、向前揉按;呼气时向下、向后揉按。如此旋转揉按至少8 次,多可 64 次,最好至头脑清醒、眼内发热清亮、舒适为宜。 功理:瞳子髎...
洗髓金经八式 干梳头
洗髓金经八式 干梳头动作: 两手随吸气之势上抬, 手心向上, 以小指尖置于睛明穴上, 轻轻揉按3 至 5 次 (图13) 。吸气尽,随呼气之势五指舒开,指尖用力循膀胱经之攒竹、眉冲、曲差、五处、通天(图 14) ,胆经之阳白、头临泣、风...
洗髓金经二十三式 足部活动
洗髓金经二十三式 足部活动动作:两手叉腰或扶于支撑物上,抬起左脚离地约20 厘米,并伸向前方。随吸气之势,脚向里向下扣,脚背 稍用力绷直,使足三阳经络之气下降(图 54) 。呼气时,左脚向外向上翻起,脚跟稍用力下蹬,促使足三阴经络之...
洗髓经之洗髓金经介绍
洗髓经之洗髓金经介绍《洗髓经》是昔日道家不传之秘典,其实就是呼吸导引之术。我只见到常奉之先生的明代 抄本,为洗髓、伐毛两部,但其内容虚玄不易理解。 《洗髓经》我最初受业于清末癸卯科进 士普照老人,以后悟彻大法师赠我辽宁千山...
洗髓金经十六十七式 旋转指腕和肘部活动
洗髓金经十六十七式 旋转指腕和肘部活动旋转指腕 动作:两臂向前平伸,掌心向下,沉肩坠肘,保持肩、肘、腕关节松弛(图 28),随吸气之势,两手同时依小指、无名指、中指、食指,到拇指之顺序屈指呈握空拳状,并顺势转腕使手心向上,五指舒开(图 29)。呼气...
洗髓金经三式 循按鼻梁
洗髓金经三式 循按鼻梁动作:随吸气之势,两手如托球之状,由腹部经胸前自然抬起,至前顶距发际4 寸之通天穴上(图 3) ,以剑指在穴上揉按。吸气尽呼气时,两手剑指循鼻梁两侧向下按摩(图4) ,经迎香穴、嘴角、锁骨至胸部肺、腹部大肠...
洗髓金经二式 百会运转
洗髓金经二式 百会运转动作:两手重叠,内外劳官穴相对(男子左手在下,右手压左手,女子右手在下)置于头顶,劳宫穴对准百会穴(图2)推动头皮旋转,一吸一呼为一息,一息转一圈。逆时针转八圈,吸气时由右向左转前半圈,呼气时由左向右...