17107足彩复式推荐:硬气功

少林硬气功原理是横练其身达内功速成之法。硬气功怎么练且看详细教学,练习方法是非常辛苦的,硬气功教学内容繁多且丰富广泛,目的是以速成内功生之内劲。

硬气功教学之静功大全
硬气功教学之静功大全气发丹田和固气: 内功养气培元练气之气发丹田和固气 大小周天运行: 内功养气培元练气之大周天和小周天运行 丹田内转: 内功养气培元练气之丹田内转和气聚丹田 养气方法: 内功养气培元之养气方法和养气要领 鲜气开...
硬气功教学之动功大全
硬气功教学之动功大全硬气功之寸劲: 硬气功运气发劲之全身发劲法之寸劲 硬气功之阴劲: 硬气功运气发劲之全身发劲法之阴劲 硬气功之桩功: 硬气功运气发劲之全身发劲法之桩功 硬气功之全身排打: 硬气功运气发劲之全身运气法之全身排打...
硬气功原理之心法心得
硬气功原理之心法心得硬气功练功总则: 硬气功练功总则和注意事项 硬气功气血运行: 硬气功的特点和气血运行方式 硬气功原理介绍: 硬气功的概念以及原理介绍 易筋经与硬气功: 易筋经与硬气功 漫谈古代硬气功: 漫谈中国古代硬气功 硬气...
硬气功运气发劲之全身发劲法之寸劲
硬气功运气发劲之全身发劲法之寸劲寸劲即阳刚之劲与阴柔之劲的综合,是劲力的最高形式。所谓的寸劲,即由近距离发出的劲力,力发机巧短促,收发明快。要想使这种力侵透到人体内部,还必须学习其它的方法,即利用意念与 内功 精气之间的关系,在对手...
硬气功运气发劲之全身发劲法之阴劲
硬气功运气发劲之全身发劲法之阴劲阴劲即阴柔之劲。力发于无形,动作柔韧多变化。阴劲之运行,起于何所,止于何处,心明神清。发阴劲时,筋脉紧张,其声叽咕,达于四肢,翁张作势。阴劲来时,一线阴气,可透木铁, 穿过皮棉,可入其经络脏腑,而刚则...
硬气功运气发劲之全身发劲法之桩功
硬气功运气发劲之全身发劲法之桩功力犹如铁,劲犹如钢。力不练则不能成功,铁不炼则不能成钢。列子云:炼钢赤刀,用之切玉如切泥焉。故古有削铁之利剑,而无切玉之铁刀,何也?因为剑经过冶炼,而铁未经过冶炼。俗话说:拳打力不开,力打劲不开。说明只...
硬气功运气发劲之全身运气法之全身排打
硬气功运气发劲之全身运气法之全身排打(一) 丹田排打 1.两脚自然并拢立正,全身放松(图105)。 2.左脚向左侧横向开立出一步,略宽于肩,屈膝下跳成马步桩.双掌掌心向下,按气于丹田.以口呼气(图106). 3.双掌变拳猛然翻拳,屈臂上提.拳心向内,高与肩平,...
硬气功运气发劲之全身运气法之按揉活身和循经拍打
硬气功运气发劲之全身运气法之按揉活身和循经拍打练此 硬气功 者将两掌相互擦热后,按在在丹田上(图98)。自右向左按顺时针方向均勾地揉,手掌的力量不可太轻,以免脱离皮肤,也不要太重,以至触及骨头,更不要随意移动双掌,应根据练功者的自身素质,以自我感觉能...
硬气功运气发劲之全身运气法之掌指运气
硬气功运气发劲之全身运气法之掌指运气预备 两脚自然并拢立正,两臂自然下垂,两手分别放在两腿外侧,全身放松,目视前方(图81)。 1. 气运丹田 接(图81)势。左脚横向开立,略宽于肩,膝盖弯曲,双拳在挡前相互交叉,拳心在内,右拳在上,左拳在下(图82)...
硬气功运气发劲之全身运气法头部顶气
硬气功运气发劲之全身运气法头部顶气练功者通过采气、练气等阶段以后,身体会出现如下异常感觉:手掌微微发胀、发热、手心似有吸引力;头部、胸部、腹部感觉气胀充实,力量充沛;胸部、腹部有愿意让别人击打才感到舒服,或想切砖破石等感觉。这时,我们就...
硬气功呼吸训练之持砖练气法
硬气功呼吸训练之持砖练气法持砖练气,是一种行之有效的练 硬气功 方法,其特点是简单易学,不分季节、不分场地大小,只要有一至两块2. 5公斤重的砖,选择一安静的地方,思想集中,凝神调息,就可练功。这种方法很适合广大青少年练功。 (一)...
硬气功呼吸训练之发声练气法之虎啸发声和龙吟发声和狮吼发声
硬气功呼吸训练之发声练气法之虎啸发声和龙吟发声和狮吼发声发声是 硬气功 发劲的催化剂,《少林武功》中谈到硬功排打时说:声、力、劲是排打的秘决。意思是说硬功借发声以贯气提劲,使声、力、劲合一而行。因此,发声的作用能够激发人体潜在能力的超正常性发挥,同时,也可以...
硬气功呼吸训练之呼吸练气法之沉气和闭气和提气和崩气等
硬气功呼吸训练之呼吸练气法之沉气和闭气和提气和崩气等硬气功 的基础训练是十分重要的。我们通过内功的筑基培元,使体内真元之气得以充盈饱满,并得到了规律性训练。但要想练好硬功的专项特技功法,除了加强内气培养以外,还必须加强本基训练。 呼吸者气也,动静者心也...
内功养气培元练气之气发丹田和固气
气发丹田也叫发气,即用意带领人体真气。先将气聚入丹田,渐渐聚拢在一起,收腹蓄之于内,然后配合各种动作骤然疾发,这种由丹田之气所崩发的发力方法叫发劲。当遇敌时,是右动者,崩劲疾向右;是左动者,崩劲疾向左...
内功养气培元练气之大周天和小周天运行
内功养气培元练气之大周天和小周天运行小周天运行 小周天是古代气功内丹术中的练气过程,内丹术认为:,人到成年,由于物欲耗损,精气已不充足,必须用先天元气温煦它,使后天精气一充实起来。它不仅可以防病祛病,它还要求内气在身休内按经络路线循环周...
内功养气培元练气之丹田内转和气聚丹田
内功养气培元练气之丹田内转和气聚丹田练气是将人体的丹田内气通过规律性修炼,使之达到气随意念任意行走而不逆流。聚则气满,满而不虚,放于瞬间而着实,能聚能放,收纵自然。如气不能随意收纵,想得到高深的硬功技术,实乃如盖高楼大厦而无地基之理。...
内功养气培元之养气方法和养气要领
内功养气培元之养气方法和养气要领养气即养浩然之气。为道家修心养性之法,医家祛病延年之宝,佛家大慈大悲成佛,作祖之通衙,武家克敌制胜之法门?!渡倭秩住吩?养气不离性,练气不离命,欲要养气修命,须使心意不动。心为君火,动为象火,心火不...
内功筑基修炼之采花草树木之鲜气开合法
内功筑基修炼之采花草树木之鲜气开合法①姿势 面对花草树木而立,两脚自然分开,略宽于肩,两臂由下向上缓缓抬起前伸,掌心相对,两膝微屈,双目平视,脊背直立,全身放松(人与花草树木的距离约一米左右,功力深者可适当远些)(图49)。 ②动作 两掌相对如...
内功筑基修炼之采花草树木之鲜气推拉法
内功筑基修炼之采花草树木之鲜气推拉法鲜气即清新鲜之气,鲜气出于大自然动植物之百窍,人体通过肺呼吸与自然界进行气体交换,使自然之气于人体之气达到相对平衡。凡采花草树木之鲜气者,必于每日卯、酉两时行之,因此时花草树木水分充足,气势旺盛,生...
内功筑基修炼采天地灵气之采地阴之气吸水法
内功筑基修炼采天地灵气之采地阴之气吸水法①姿势 此 内功 每日子、午时前后到一固定地点,面南背北而立,双腿自然分开略宽于肩,两膝弯曲,以两膝不超过脚尖为宜,双目垂帘,双臂下垂,掌心向下,脚趾抓地,全身放松(图41), ②动作 接上势。两掌慢慢上提,...
内功筑基修炼采天地灵气之采地阴之气吸地阴法
内功筑基修炼采天地灵气之采地阴之气吸地阴法①姿势 此 内功 每日子时前后到一固定地点,面南背北而坐,双目垂帘,两手足八字掌状,掌心向下,分别放于身体两侧,约与地面距离一尺以下,挺胸、抬头、收腹、头顶旋、全身放松(图38) ②动作 两掌先向内分别划三个...
内功筑基修炼采天地灵气之采地阴之气吸地阳法
内功筑基修炼采天地灵气之采地阴之气吸地阳法地阴之气即大地之阴气,必于每日午时采大地之阳,子时采大地之阴,方得气之盛也。具体功法有吸地阳法、吸地阴法和吸水法三种。 ①姿势 此 内功 每日午时前后到青翠绿野的高山或碧波如镜的溪旁、湖畔,两脚自然开立...
内功筑基修炼采天地灵气之采天阳之气阴阳合一法
内功筑基修炼采天地灵气之采天阳之气阴阳合一法①姿势 同吸日阳法站势。 ②动作 接(图19)站势。两臂缓缓回收至胸部两侧,翻掌掌心向下(图32),两掌徐徐下按到身体两侧环跳穴(图33)。然后两掌慢慢上提至肋部两侧,翻掌掌心向前(图34),并向前推出。如此反复。 ③...
内功筑基修炼采天地灵气之采天阳之气吸月阴法
内功筑基修炼采天地灵气之采天阳之气吸月阴法①姿势 每日子时前后到一固定地点,最好是星满月明之夜,然后面南背北而坐,双目垂帘,两手心向上分别放于两腿膝盖上,两臂弯曲,呈八字掌状,挺胸、抬头、收腹、全身放松(图29) . ②动作 两掌心向上慢慢抬至头顶百...
内功筑基修炼采天地灵气之采天阳之气吸日阳法
内功筑基修炼采天地灵气之采天阳之气吸日阳法筑基采气是培养人体内气的根本,它通过特殊方式窍天地之杀机,采天地之灵气、花草树木之鲜气、自然界、宇宙间等万物之能量,从而开发人体之智能,为延年益寿之本体。悟性敏慧之人,对其功力的进展将起到事半功倍的...
内功筑基修炼之推气和分气和捞气
内功筑基修炼之推气和分气和捞气(一)推气 1.两手由拳变掌,内旋使掌心向下,并徐徐下按,上身随两掌下按动作的配合向下弯腰,至两掌离地面一寸左右时,用鼻呼气完毕、稍停(图10) 2.两手以腕部为轴、小指领劲向外平划一半圆,至掌指向后向外时,变...
内功筑基修炼之起势和换气
内功筑基修炼之起势和换气人体内的真元之气有先天和后天之分,先天之气案受父母伴随生命而来,是由元精生化而得的先天之精。由于人体在生长发育过程中元精不断消耗.人体为了赖以生存必须靠后天水谷之气不断加以补充,因此.人体内气以后夭养...
内功练习中的基本反应和出现的各种问题
内功练习中的基本反应和出现的各种问题内功 的感触反应包括练功反应和治病反应,事实上练功者本身的病位在练功过程中是有特殊反应的,只要坚持不懈地练下去,本身的病状是可以通过练功而得到调整和解除的,这种反应实属正常反应,不能与偏差混为一谈。气...
内功的基本要素之调身和调息和调心和调时间等
内功的基本要素之调身和调息和调心和调时间等(一)调身 调身是指调整好练功时的姿势,力求做到松而不懈,紧而不拙,也就是人们常说的柔和刚的关系。只有姿势正确,才能使全身之气血循经络通行。正所谓形不正则气不顺,气不顺则意不领.意念不领则气散乱。因此,...
内功的基本姿势之站势和坐势和卧势和行走势的练法
内功的基本姿势之站势和坐势和卧势和行走势的练法(一) 站势 站势又称站桩。站桩对强身健体,增强体力,发动真气等各方面素质均有明显效果。 1.马步桩 两脚左右分开略宽于肩,双足平直,脚尖稍内扣,屈膝半蹲,一般以膝盖不超过脚尖为宜。上体保持直立,下额微收,...