双色球复式价位:内家拳

内家拳有哪些功法,面壁蹲墙功是内家拳松腰的基本功,内家拳实战以柔克刚以静制动、拳随心动行云流水、以其所长化吾所短,所以内家拳术练法很多非常广泛。

内家拳之咫尺拳教学图解拳谱全套
内家拳之咫尺拳教学图解拳谱全套预备式和一二式: 内家拳之咫尺拳预备式和一二式探马手和回拴手 三四五式: 内家拳之咫尺拳三四五式上步摌手和掳尺手和穿项跌 六七八式: 内家拳之咫尺拳六七八式箭手和擒拿手和捞擒跌 九到十一式: 内家拳之咫尺拳...
内家拳之咫尺拳四十八式中守手和收势
内家拳之咫尺拳四十八式中守手和收势内家拳 之咫尺拳 中守手 (1)接上势,右脚向左侧方移半步,左脚随右移之势屈膝上提;左掌由体前向右绕挂,右掌由后向前贴护于左肩侧(图2-110) (2)上动不停,左脚向体右前方落步,脚尖内扣,左掌向左前方推出.目视左前...
内家拳之咫尺拳四十五到四十七式惊掌迎面和坠肘和翻打跌
内家拳之咫尺拳四十五到四十七式惊掌迎面和坠肘和翻打跌内家拳 之咫尺拳 惊掌迎面 (1)接上势,左掌成半握拳屈收于胸前,右臂上抬,以掌侧顿击左掌虎口处(图2-101). (2)上动不停,左手回拉至左肩侧,右掌随左拉之势向前推击,掌心向前,指尖向左。目视前题(图2-102). 【用...
内家拳之咫尺拳四十二到四十四式抢步朝阳和拔步探手和凭肘跌
内家拳之咫尺拳四十二到四十四式抢步朝阳和拔步探手和凭肘跌内家拳 之咫尺拳 抢步朝阳 (1)接上势.右脚尖外旋略向右侧挪移:同时右掌内翻向左叉按,左脚迅即向右前方上步,左掌随上步之势由左向前推按(图2-94); (2)上动不停,重心猛然前移成左弓步,左掌随前弓之势向左前方推击...
内家拳之咫尺拳三十九到四十一式箭手和冲膝箭手和落地朝阳
内家拳之咫尺拳三十九到四十一式箭手和冲膝箭手和落地朝阳内家拳 之咫尺拳 箭手 接上势,上体略起,重心前移,右拳变掌向前穿插,高与目齐,目视右掌.(图2-88 ) 【用法】我坠压敌臂,敌必用力回挣,我则乘其回挣之势向前插击其目(图2-89). 内家拳之咫尺拳 冲膝箭手 上动不...
内家拳之咫尺拳三十六到三十八式坠肘和右插花和坠肘
内家拳之咫尺拳三十六到三十八式坠肘和右插花和坠肘内家拳 之咫尺拳 坠肘 接上势,重心猛然右坐成右弓左箭步:同时,左小臂外旋,随回坐之势由上向体前下滚玉,拳心向上,右手回收至.右腰侧。目随左拳(图2-81). 【用法】我以左拳贯击敌耳,敌如转袭我下,我须迅速回坐...
内家拳之咫尺拳三十三到三十五式下拿和躲霍手和左插花
内家拳之咫尺拳三十三到三十五式下拿和躲霍手和左插花内家拳 之咫尺拳 下拿 接上势,重心回移,两腿成马步;同时,右掌回收于头、前:左掌向左外侧反掌抓出(图2-75)。 【用法】下拿又名下插手系上惊下取之手法。如上势,我反锁敌喉,敌必用力格抓,我则乘机转袭其下(图2...
内家拳之咫尺拳三十到三十二式上步背桩和翻花手和反擒锁喉
内家拳之咫尺拳三十到三十二式上步背桩和翻花手和反擒锁喉内家拳 之咫尺拳 上步背桩 上动不停,左脚向前上步,两腿成左弓步。同时,左手下扭回拉,右臂内屈,以肘关节向左侧扑击,左手护于右肘处。目视右前方(图2-69)。 【用法】背机又名拗鸾肘,是一个反筋背骨的贴身跌打...
内家拳之咫尺拳二十七到二十九式上步朝阳和回身披挂和擒拿手
内家拳之咫尺拳二十七到二十九式上步朝阳和回身披挂和擒拿手内家拳 之咫尺拳 上步朝阳 (1)右脚前挪上步,两腿成右弓步:右手随上步之势在体前绕弧左按(图2-61); (2)_上动不停,左脚向前进步,两腿成左弓步;同时,左掌随进步之势向右前方护击,掌心向上:右掌随前推之势向右后分...
内家拳之咫尺拳二十四到二十六式五寸腿和双塞跌和躲霍手
内家拳之咫尺拳二十四到二十六式五寸腿和双塞跌和躲霍手内家拳 之咫尺拳 五寸腿 上动不停,速以勾挂之腿向右侧下方踹击(图2-55)。 【用法】我勾挂故腿,故如提膝闪让,我须速以勾挂之腿踹击敌支撑腿(图2-56)。 【要点】勾腿和五寸腿为一组连贯性腿法.使用时要衔接紧密....
内家拳之咫尺拳二十一到二十三式冲天炮和提摌和钩腿跌
内家拳之咫尺拳二十一到二十三式冲天炮和提摌和钩腿跌内家拳 之咫尺拳 冲天炮 接上势,左掌下按至右腋处,右手界拳由左臂内侧上冲至高与头平,拳心向内.目随右手(图2-49 ). 【用法】我以卧牛势贯击敌头,敌如格挡,我则以贯击之手向下采按,同时以右拳向上冲击敌下领(...
内家拳之咫尺拳十八到二十式抱擒卧牛和坠肘跺和上步卧牛
内家拳之咫尺拳十八到二十式抱擒卧牛和坠肘跺和上步卧牛内家拳 之咫尺拳 抱擒卧牛 接上势,腰身左拧,重心猛然前移,两腿成左弓步;同时,右掌随前冲之势向前扑击,掌心向前,掌指向左;左掌内旋回收至胸前(图2-43). 【用法】卧牛为贴身短打之法,拳诀云:跌步卧牛双倒,遭...
内家拳之咫尺拳十五到十七式上步摌手和捋尺手和箭手
内家拳之咫尺拳十五到十七式上步摌手和捋尺手和箭手内家拳 之咫尺拳 上步摌手 接上势,左脚向前上步,两腿成左弓步;同时,左掌随上步之势向前摌击,掌心向内.目随左手(图2-37) 【用法】摌手为近身短打之手法.我劈压敌肘,敌如回挣,我则抗步跟进以劈压之手反摌敌面(...
内家拳之咫尺拳十二到十四式箭手和翻打跌和披挂跌
内家拳之咫尺拳十二到十四式箭手和翻打跌和披挂跌内家拳 之咫尺拳 箭手 重心前移,两腿成右弓步;同时,左掌随前移之势向前插击,掌心向上:右掌摆于体后,掌心向下,目随左掌(图2-29). 【用法】我以牵挂跃跌敌,敌如闪挪,我可急速向前插击敌目(2-30 ). 内家拳之咫...
内家拳之咫尺拳九到十一式回坐和翻花手和单牵跌
内家拳之咫尺拳九到十一式回坐和翻花手和单牵跌内家拳 之咫尺拳 回坐 接上势,重心猛然右移,两腿成右弓步;同时左掌变拳,随回坐之势向腹前滚坠,拳心向上;右手护于左肘侧,手心向下。目视左方(图2-23). 【用法】回坐为闪挪护卫之法.我进身跌敌,敌如转袭我下,...
内家拳之咫尺拳六七八式箭手和擒拿手和捞擒跌
内家拳之咫尺拳六七八式箭手和擒拿手和捞擒跌内家拳 之咫尺拳 箭手 接上势,腰身左拧,同时,左掌内翻回拉至左肩侧,掌心向下;右掌随回位之势向前插击,掌心向上(图2-17). 【用法】箭手为进身短打之手法。我挤跌敌颈敌必奋力格抓,我则就势采制其碗,迅即以右...
内家拳之咫尺拳三四五式上步摌手和掳尺手和穿项跌
内家拳之咫尺拳三四五式上步摌手和掳尺手和穿项跌内家拳 之咫尺拳 上步摌手 接上势,左脚向前上步成左弓步,左手随上步术之势向前护击,掌背向外。目随左手(图2-11)。 【用法】摌手为近身短打之法。如上势,我牵带故臂,敌必用力回挣,我则乘势进身护击其面(图2-12...
内家拳之咫尺拳预备式和一二式探马手和回拴手
内家拳之咫尺拳预备式和一二式探马手和回拴手内家拳 之咫尺拳 预备势 (懒扎衣) (1)立正姿势站立,两掌自然下垂于体侧,目视前方(图2-1); (2)两手握拳,右臂屈肘右拳贴于腰后;左拳屈臂举于体前,高与鼻齐,拳心向右.目视前方(图2-2): (3)左脚跟外旋,腰身右拧;...
内家拳之六步拳教学图解拳谱全套
内家拳之六步拳教学图解拳谱全套预备式和一二式: 内家拳之六步拳预备式和一二式探马手和回拴手 三四五式: 内家拳之六步拳三四五式上步中四平和摌手和掳尺手 六七八式: 内家拳之六步拳六七八式下拿和翻劈拳和坠肘 九到十一式: 内家拳之六步拳九...
内家拳之六步拳五十七到五十九式翻打跌和收势等
内家拳之六步拳五十七到五十九式翻打跌和收势等内家拳 之六步拳 坠肘 接上势,腰身左拧,上体回坐成右屈膝丁字步;同时,右臂回收坠肘;左拳收抱于左腰侧.拳心向上。目视前方(图1-131) 【用法】我以右掌击打敌面,敌必提肘格架,我须猛然坠肘回坐以右小臂滚压敌肘...
内家拳之六步拳五十四到五十六式凭肘跌和惊掌迎面
内家拳之六步拳五十四到五十六式凭肘跌和惊掌迎面内家拳 之六步拳 摌手 接上势.左掌向前摌击.掌心斜向上。目随左手(图1一123). 【用法】我单牵跌敌,敌如回挣,我则乘势铲击其面(图1一124)。 内家拳之六步拳 凭肘跌 上动不停,右脚跟猛然外旋.拧腰转髋成左弓步;同...
内家拳之六步拳五十一到五十三式翻花手和单牵跌等
内家拳之六步拳五十一到五十三式翻花手和单牵跌等内家拳 之六步拳 上步卧牛 接上势,右脚抢步前进成右弓步;同时,右掌收于左腋下,左掌随进步之势由后经前向右上方贯击。目随左掌(图1-117)。 【用法】我劈敌肘敌必屈臂回挣,我则以右掌制住敌腕,以右肘顶靠敌肋,...
内家拳之六步拳四十八到五十式坠肘和披挂跌等
内家拳之六步拳四十八到五十式坠肘和披挂跌等内家拳 之六步拳 挂擒锁喉 接上势, 左脚跟外旋.上体猛然回坐成右弓左箭步;同时, 右臂随回坐之势臂开回拉至右肩侧, 掌心向外;左掌随回拉之势沿右臂向前反掌叉出,掌心向上。目视左侧方(图1-109)。 【用法】我锁敌...
内家拳之六步拳四十五到四十七式摌手和洞喉手和锁喉手
内家拳之六步拳四十五到四十七式摌手和洞喉手和锁喉手内家拳 之六步拳 摌手 接上势.左脚前落上步成左弓步;左掌随前进之势向前摌击,掌心向内(图1一103)。 【用法】我勾弹敌腿敌必顾下,我则乘势抢进铲击其脸(图1一104) 内家拳之六步拳 洞喉手 上动不停,上体左拧;同时...
内家拳之六步拳四十二到四十四式掳尺手和扭肘跌和五寸腿
内家拳之六步拳四十二到四十四式掳尺手和扭肘跌和五寸腿掳尺手 接上势,腰身右拧,重心回坐成左屈膝丁字步.右手随回坐之势内翻回收至右肩侧,手心朝下.同时左掌由右臂下向前仰掌穿出(图1-96)。 【用法】我以箭手转袭敌上,敌如格抓,我则就势采拿敌腕,同时以左手托击敌...
内家拳之六步拳三十九到四十一式倒插跌和坠肘和箭手
内家拳之六步拳三十九到四十一式倒插跌和坠肘和箭手内家拳 之六步拳 倒插跌 上动不停.重心猛然右移成右弓步;双手随右移之势向右侧方推掷。目视右前方(图1-90)。 【用法】倒插跌与上势为一连贯动作,我拖敌腿敌必用力回挣,我则顺其回挣之势将其掷出(图1-91) 内家拳之...
内家拳之六步拳三十六到三十八式鹞子穿林和反手摸天等
内家拳之六步拳三十六到三十八式鹞子穿林和反手摸天等内家拳 之六步拳 鹞子穿林 上动不停,腰身左拧,右脚跟进,成右屈膝丁字步;随即左掌随拧转之势翻腕屈肘于胸前,掌心朝下,右臂下垂随拧转之势护于裆前。目视右侧方(图1-80)。 上动不停.左脚略前移,右脚向右侧方出...
内家拳之六步拳三十三到三十五式中四平和剪刀朝阳和回身探手
内家拳之六步拳三十三到三十五式中四平和剪刀朝阳和回身探手内家拳 之六步拳 中四平 接上势.左脚前移,两腿成左弓步;同时右手握拳下扭至右腰侧。拳心向上;左手握拳,经胸前顺时针方向绕挂,并随左脚前移之势向左前方日压,拳心向上.目视左方(图1-71)。 【用法】中四平为近身...
内家拳之六步拳三十到三十二式摌手和转擒锁喉和拿胯
内家拳之六步拳三十到三十二式摌手和转擒锁喉和拿胯内家拳 之六步拳 摌手 接上势,右掌由下向前上方铲击,掌背向右。目随右手(图1-65)。 【用法】我劈击敌,敌如回挣,我则就势上击其面(图1-66). 内家拳之六步拳 转擒锁喉 上动不停,右腕内翻,反掌向前抓击,手心向...
内家拳之六步拳二十七到二十九式挤靠和摌手和披挂跌
内家拳之六步拳二十七到二十九式挤靠和摌手和披挂跌内家拳 之六步拳 挤靠 上动不停,重心猛然左移,两腿成左弓步;同时以左肩向左侧挤靠。目视左方(图1-58)。 【用法】包桩和挤靠为连贯用法.比如我以牵挂跌践敌,敌如闪挪,我须抢步跟进封住敌腿,使其欲走不能,迅即...