七乐彩复式过滤选号器:步法

步法是实战中腿法的基本功,包含了马步、弓步、虚步、仆步、拳击步等,步法不仅能在实战中成为格斗姿势,让你的攻防更加快速,而且还能锻炼你的腿部力量。

八卦掌步法之半马步和夹剪步和趟泥步和扣步和摆步
八卦掌步法之半马步和夹剪步和趟泥步和扣步和摆步八卦掌 步法 之弓步 前腿屈膝,大腿与地面约成45度,脚尖微扣,膝与脚尖基本垂直;后腿自然伸直,脚尖斜向前,两脚全脚着地(图3-5-3). 八卦掌步法之半马步 前脚微内扣,后脚横向外,两脚距离约三脚长,后腿屈蹲高于...
通背拳步法之独立步和半马步和前点步和虚步和丁步等
通背拳步法之独立步和半马步和前点步和虚步和丁步等通背拳 步法 之弓步 前腿屈膝半蹲,脚尖微内扣;后腿挺膝伸直,脚尖斜向前。两脚全脚着地,两脚间距约为本人脚长的4-5倍。上体正直(图3-6-7) 通背拳步法之半马步 前脚微内扣,后脚外展,两脚间距约为本人脚长的2-3倍...
螳螂拳步法之戳脚步和翘脚步和半马步和弓步等
螳螂拳步法之戳脚步和翘脚步和半马步和弓步等螳螂拳 步法 之戳脚步(玉环步) 前腿屈膝半蹲,大腿接近水平,膝部与脚尖垂直并微内扣,全脚着地;后腿外展,屈膝下跪,膝不触地.后脚在前脚斜后方以前脚掌内侧着地,两脚相距约为本人脚长的2倍,重心略偏前(图3-7-3...
翻子拳步法之麒麟步和前跨步和交错步和插步和移步等
翻子拳步法之麒麟步和前跨步和交错步和插步和移步等翻子拳 步法 之马步 两脚平行开立,脚尖正对前方,屈膝半蹲,大腿接近水平,全脚着地.身体重心落于两腿之间(图3-9-5) 翻子拳步法之半马步 两脚左右开立,距离同马步.前脚尖向外.后脚尖与膝内扣(图3-9-6) 翻子拳步法...
劈挂拳步法之碾转步和麒麟步和丁字步和坐盘和撤步等
劈挂拳步法之碾转步和麒麟步和丁字步和坐盘和撤步等劈挂拳 步法 之弓步 左脚向前一大步(约为本人脚长的4-5倍),脚尖微内扣,左腿屈膝半蹲(大腿接近水平),膝与脚尖垂直;右腿挺膝伸直,脚尖内扣(斜向前方),两脚全脚掌着地。弓左腿为左弓步(图3-10-4),弓右腿为右弓步...
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