竟彩半全场复式:關于戳腳的內容及其特點

2016-09-28 09:43 作者:劉景山 來源:戳腳

双色球复式中奖概率 www.mefem.tw 關于戳腳的內容及其特點


    戳腳是一種拳腳并重.腿法突出,內容豐富、技擊性強.攻防結合嚴密的傳統拳術。
 

戳腳以“武”九趟、“文”九趟—共十八趟為其纂本套路,文趟子還各有其獨立的名稱。它的腿法、手法、身法各分為八種類型。其中腿法的不同變化形式為九九八卜一種。文、武套路之間的區別是一陰·陽:文趟子的特點是架式較小,動作嚴緊,風格靈活多變,勁法為寓剛于柔、柔而后剛,攻防方法比較含蓄。武趟子的特點是架式較人,動作舒展,風格為硬攻直進、烈打猛沖,勁法為剛里含柔,攻防方法明顯。

戳腳還吸取有龍、虎、猴、馬、鶴、雞、熊、燕、鴕、豹、鷹、鴿、蛇十三種動物的技擊形象.諸如‘’青龍出水”、‘錳虎回頭”、“野馬奔槽”、“金雞抖翎”、“雄鷹展翅”、“燕子乍翅”等等。
 

    戳腳對技術要求比較全面、演練時手法.腿法、身法、氣法必須有機配合,內外如一,形神兼備。它的勁法剛里含柔,柔中有剛,剛柔相濟。它的攻防方法虛中藏實,實中有虛,虛虛實實,變化莫測。它不但勇猛剛勁,攻勢凌厲,而月,常常寓剛猛于松柔之中,即所謂“軟弱松脆內藏奸”。它不但重視技巧,而民強調力度和硬功,在技擊格斗中要求既能“一力降十網”又要“以巧撥千斤”。它的動作舒展大方,靈活疾速,左右閃輾.放長擊遠。此外加之它豐富多變的腿法,遂形成其獨特的武術風格。

 

    戳腳最突出的特點是:拳腳并重、突出用腿,以其豐富多變的腿法見長。戳腳腿法概括為八類,各類腿法都有不同的變化,而且互相結合,構成各種不同的攻防方法。這些具體方法總計八十一種,亦稱為“戳腳八十一腿法”。(見戳腳腿法詳表)我國武術歷來有“南拳北腿”的說法,戳腳則素有‘.北腿”代表之稱:.戳腳在套路練習中常常是一步一腳,手領腳發,上下配臺。它的畢本功練習,不但要求搞好上肢的鍛煉,而且注重腿部基本功的鍛煉,認萬“練腿為本”。‘·腳者.身體之基,腳站穩則身穩”:“‘練武先求腿力”。如不練腿則必’·出勢不疾,進退不靈,運用筋骨不易”。它的腿部墓本功包括腿部關節靈敏度練習以及力度(包括硬功)練習等二它要求腿練得如同胳膊一樣靈活,在技擊搏一斗中攻擊對方要用“三.只手”。“三只手”指兩條胳博一條腿,就是說戳腳在搏斗和演拳中常常有一條腿左勾右掛,前踢后打.明圈暗點.與手緊密配合。

    戳腳拳諺所謂“手去腳不動,打人不能勝:腳踢手不出,打人必負輸”,正說明了手腳配合的重要,戳腳攻防方法結構嚴密,內容豐富。它站立。進退、閃輾騰挪,手一出,腳一動.或動或靜都著眼于攻防。它站則多取虛步,以求進退靈便,進易攻,退易守;進退則拳尖、腳尖、鼻尖三尖相對,身無前俯后仰、左右歪斜,該心不偏;動轉則常常肘手不離,肘膝相對,前手出擊,后于·則以肘護肋.以手護胸,一腳相隨.手領腳發,腳出手到。它的進攻與防.守往往同時而發,此手封,彼手打,手防上.腳攻下,攻中有防,防中寓攻,攻防兼.筆,變化巧妙,豐富多采。人們在格斗搏擊時,由于腿腳在前進后退,左閃右轉.竄蹦跳躍的過程下蛤終需要支撐上體重量,保持自身平衡.所以,人們一般多把進攻與防守的任務交于仁肢負擔。而我們將腿練好,拳腳齊出就更會使對方防不勝防。再者“胳膊擰不過大腿”.腿的力度要比胎膊大。戳腳在發揮上肢作用的同時又大力發揮下肢作用,在攻防中就上動得多。所以,戳腳老拳師們認為:“拳打三分不易.腳踢七分不難。”

 

    戳腳內容豐富,技巧全面,經常練習可增加全身關節的靈敏度,促進全身特別是「肢的肌群發達,增加力最和靈活性,增加內臟功能,使人身強力壯。所以前輩拳師說:“經常練習戳腳可以百練此身成鐵漢,怯病強身,益壽延年”.,此外,戳腳動作剛健有力.可鍛煉人的意志和毅力;戳腳動作瀟灑人方,‘節奏鮮明.,富有韻律感,可陶冶人的精神,給人以美的享受。戳明攻防技巧性強,我們還可以學到豐富的技擊格斗本領,用以防身御敵保衛社會主義祖國。